Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 81,91g | Prot.: 84,81g | Kulhyd.: 85,95g.
Morgenmad: Cheddar Cheese , Nando's Portuguese Roll, Coffee with Milk. Frokost: PnP Crumbed Chicken Cutlets , Avocados . Aftensmad: Cheddar Cheese , Avocados , Onions , Cherry Tomatoes, Lean Minced Beef, Old El Paso Original Taco Shells. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 17 minutter, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|