|
awal diet 2018 turun 9 kg akhir tahun 2018 hamil dan BB kembali lagi ke awal... sekarang 2021 anak udah mulai di sapih, mau nyoba lagi diet.. walau belum bisa clean food2 bgt.. Mudah2an berhasil
|
1536 kcal
|
Fedt: 68,39g | Prot.: 91,78g | Kulhyd.: 136,00g.
Frokost: Tahu Kukus, Jambu Biji, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak . Aftensmad: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Tempe. Snacks/Andet: Udang Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Jambu Biji, Selera Kembang Tahu Kering. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|