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Zurück in meinem natürlichen Lebensraum 🥳 - nu aber ran an den Speck!!!
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1910 kcal
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Fedt: 61,77g | Prot.: 141,81g | Kulhyd.: 210,12g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Banane, Himbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Frokost: Benfit High Protein Käsekuchen Zitrone . Aftensmad: Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Spitzpaprika, Essiggurken. Snacks/Andet: Low Carb Muffin, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Kirschtomaten, Rhabarber. mere..
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2295 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Roning - 30 minutter, Gym - 45 minutter, Hulahop - 1 time og 10 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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