Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3705 kcal
|
Fedt: 140,93g | Prot.: 212,37g | Kulhyd.: 409,10g.
Morgenmad: Heinz Chili Garlic Sauce, Heinz مايونيز لايت, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيضة مسلوقة. Frokost: بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج, لحم البقر. Aftensmad: شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر. Snacks/Andet: Rich Bake خبز توست بالردة, زبدة الفول السوداني, فول سوداني, الموز. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|