amandagre's Dagbog, 27 maj 21

Estilo de vida e não emagrecimento compulsivo. Parabéns pela meta alcançada 👏🏻 

Explica mais sobre o metabolismo, tô consumindo 1000 a 1500 calorias dependendo do dia, as vezes até menos que 1000 e ouvi falar que o metabolismo acostuma e para de queimar depois de um tempo, como foi sua experiência em relação a isso? 

Obrigada! 🙋🏾‍♀️ 

Então Aline, quando você come uma quantidade baixa de calorias o seu corpo acostuma, para continuar o funcionamento do seu organismo ele desacelera o metabolismo, queimando menos calorias. É difícil manter uma dieta de 1000 cal pra sempre, quando você voltar a consumir mais seu corpo vai estar desacostumado, a chance de voltar engordar de volta é grande.  

inspiração 

vdd