|
Всю неделю перебераю по каллориям🙈,квас так почти уже не считаю. Жара меня замучила. Итог +1,1кг. я вся отекла и в добавок , старший сынок болеет и я теперь тоже. Вечером температура 37 и болит всё тело🤒🤕.
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1831 kcal
|
Fedt: 86,20g | Prot.: 87,50g | Kulhyd.: 179,52g.
Morgenmad: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Elementaree Руккола, Приготовленная Спаржа (Свежая), Укроп, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Эдем Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Aftensmad: Персона Майонез Праздничный , Очаковский Квас, Окрошка, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фуджи Яблоко . mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|