Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1055 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 66,63g | Kulhyd.: 81,31g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Burcu Kahvaltılık Sos, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Tatlı Kavun. Aftensmad: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs. Snacks/Andet: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yeşil Erik, Sütlü Çay, Yeşil Çay, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|