Weiter gleich geblieben. Dies Monat habe ich wohl nur ein Kilo abgenommen. Am Ende wird es immer schwieriger, aber dafür fühle ich mich jetzt auch schon wohl 😊🥰✋✊
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2080 kcal
|
Fedt: 92,83g | Prot.: 70,01g | Kulhyd.: 247,77g.
Morgenmad: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Erdbeere, American Sandwich Vollkorn, REWE Avocado, Mangos. Frokost: Bonduelle Gold Mais, Nudelsalat, Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen (Dose), Pilze, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone Dark, Romanza Schokoladeneis, Walnüsse. mere..
|
stabil vægt
|
Kommentarer
Es geht langsamer bei Leichtgewichten, Defizit ist halt kleiner! Ich bräuchte zb ca 10 Tage für 500 gr Abnahme!
28 maj 21 af medlem: veggielady!
|
28 maj 21 af medlem: sjw*
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|