Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2014
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2488 kcal
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Fedt: 97,43g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 262,19g.
Morgenmad: Lidl Light Salami, Brunch Feine Kräuter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Frokost: Gekochtes Ei, Knorr Chili Sauce, Penny Markt Kartoffelpuffer Marena. Aftensmad: Hefe, Milfina Milch 1,5% Fett, Salz, Zucker, Barilla Pesto Alla Genovese, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Ei, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips, Beck's Bier (330 ml). mere..
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2683 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 32 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 8 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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