Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 32,76g | Prot.: 112,45g | Kulhyd.: 208,73g.
Morgenmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Putih, Bakwan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Andet: Teh Manis, Martabak Manis, Sosro Fruit Tea Freeze. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Zumba - 50 minutter, Arbejde - 9 timer, Sove - 14 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|