Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 58,33g | Prot.: 55,15g | Kulhyd.: 193,19g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Роскар Яйцо Варёное, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Frokost: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Рис Вареный. Aftensmad: Картофель Отварной, Fish House Сельдь Атлантическая. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Нектарин, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. mere..
|
|
4741 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Havearbejde - 2 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|