Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1860 kcal
|
Fedt: 67,40g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 241,82g.
Morgenmad: Perkedel Jagung, Orang Tua Liang Cha, Kue Selai Kacang. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Bamboe Bumbu Empal, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Aftensmad: Mayora Teh Pucuk Harum, Semangka, Petis, Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Isi, Jeruk. Snacks/Andet: Kacang Tanah, Bamboe Bumbu Bali, Botok, Ikan Pari, Kari Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, Happytos Tortilla Chips. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Ride Motorcykel - 15 minutter, Rive Blade - 20 minutter, Vaske Tøj - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nutrition Fact's Vægt Historie
|