Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
967 kcal
|
Fedt: 41,37g | Prot.: 42,77g | Kulhyd.: 106,37g.
Morgenmad: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Thermomix Kartoffelgratin, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Plätzchen, Dickmann's Mini Dickmann's. mere..
|
|
4462 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 15 minutter, Fitbit - 16 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|