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967 kcal
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Fedt: 41,37g | Prot.: 42,77g | Kulhyd.: 106,37g.
Morgenmad: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Thermomix Kartoffelgratin, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Plätzchen, Dickmann's Mini Dickmann's. mere..
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4462 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 15 minutter, Fitbit - 16 timer og 1 minut. mere..
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 Kommentarer
Ich übe noch Collagen machen... das unten rechts ist Sommer 20, die anderen vor vier Wochen...
29 maj 21 af medlem: soku75
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Sieh dich an 😁👌 super tolles Ergebnis!!!
29 maj 21 af medlem: frankensteinsmonster
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Danke! Ich war ganz verblüfft. Das neue Bild machte mein Mann, damit ich sehen kann, ob die selbstgenähte Sportweste hinten sitzt. Und dann fand ich zufällig das alte Bild...
Ich will noch 20 kg, aber die 17 fehlen mir nicht...
29 maj 21 af medlem: soku75
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