Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2014
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1787 kcal
|
Fedt: 63,27g | Prot.: 73,05g | Kulhyd.: 241,97g.
Morgenmad: Szparagi, Masło. Frokost: Fruitjumbo Sweetello, Banan, Gruszki, Jabłko. Aftensmad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lody w Rożku z Wafla, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Andet: Milka Czekolada Mleczna, Vitanella Kefir 0%. mere..
|
|
2840 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|