Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
75,9 kg Indtil videre tabt: 9,1 kg.    Stadig tilbage: 0,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 maj 2021:
2287 kcal Fedt: 103,98g | Prot.: 98,42g | Kulhyd.: 252,95g.   Morgenmad: Kiwi, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge. Frokost: Isaura Chocolat Fourré Menthe, Abricots, Melon, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Porc, Olives Noires, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Taboulé. Aftensmad: Cerises Douces, Melon, Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Pomme de Terre Rôtie, Échine de Porc, Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Magnum Double Chocolate (69g). mere..
1841 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
Bien 👍 
30 maj 21 af medlem: Nlono7700

     
 

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