Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2014
|
82 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
647 kcal
|
Fedt: 22,62g | Prot.: 30,69g | Kulhyd.: 79,43g.
Morgenmad: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Descremada, Pan Blanco. Frokost: Caldo de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos. mere..
|
|
3259 kcal
|
Motion:
Køre - 13 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 23 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 16 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|