Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 141,90g.
Morgenmad: عيش بلدي عيش بلدي, مكسرات جبن رومي, Boiled Egg. Frokost: خيار خيار , جزر جزر, بلو سي تونة , البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Andet: Bonjorno Coffee Mix, Coffee, Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mooabdelaal's Vægt Historie
|