Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2014
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 48,76g | Prot.: 163,12g | Kulhyd.: 123,41g.
Morgenmad: Guaravita Nativo Açaí, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Frokost: Alface, Outback Legumes Ao Vapor, Seara Lingüiça Calabresa, Carne do Peito de Frango. Aftensmad: Contra-filé, Italac Leite Integral, Banana Prata, Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Lowçucar Stevia Plus, Integralmedica Iso Low Carb. mere..
|
|
4388 kcal
|
Motion:
Aikido leve - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer, Aikido Pesado - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|