nj300168's Dagbog, 31 maj 21

makan sahur insyaallah

Vis Kost Kalender, 31 maj 2021:
1325 kcal Fedt: 22,90g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 227,34g.   Morgenmad: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Lemon. Aftensmad: Es Teh, Acar Mentimun Manis, Martabak Telur, Otak-Otak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..

33 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
puasa kodo ya kqk 
30 maj 21 af medlem: sehats
Puasa sunah ka 
30 maj 21 af medlem: nj300168
Puasa sunah senin kamis  
30 maj 21 af medlem: nj300168
sama nih aku juga lgi puasa qodo..yuk semangat yuk.. 
30 maj 21 af medlem: desy_desmot
brp kalori ini? 
30 maj 21 af medlem: Dianberry
Semangat ka aku jg puasa nih hehe 
30 maj 21 af medlem: Sakura Jasmine
Sekitar 484 kalorinya 
30 maj 21 af medlem: nj300168
Sama dong kak ..lebih enak sambil puasa ya kak dietnya ..sunahnya dapet sehatnya dapet aammmmiiinnn 😊  
30 maj 21 af medlem: sehats
Aamiin  
31 maj 21 af medlem: nj300168

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


nj300168's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.