|
habis ini lanjut protein dan sdkit karbo
|
1557 kcal
|
Fedt: 80,85g | Prot.: 107,22g | Kulhyd.: 143,89g.
Morgenmad: Telur Dadar, Putih Telur, Ikan Gabus, Nasi Merah, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed, Buah Naga, Pisang, Pepaya. Aftensmad: Pentol, Selada, Bakso Ayam, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Kari Ayam, Sup Kentang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Andet: Chia Seed, Meranti Bolu Gulung, Es Buah. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fatmasyahr1's Vægt Historie
|