Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 50,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2860 kcal
|
Fedt: 82,32g | Prot.: 214,76g | Kulhyd.: 315,61g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Peito de Frango, Arroz Integral. Aftensmad: Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thiagomoreno's Vægt Historie
|