Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3988 kcal
|
Fedt: 135,98g | Prot.: 198,95g | Kulhyd.: 512,44g.
Morgenmad: جبن قريش جبن قريش, Heinz Chili Garlic Sauce, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Heinz مايونيز لايت, الموز, بيضة مسلوقة. Frokost: Heinz مايونيز لايت, Heinz Chili Garlic Sauce, الموز, تفاح اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. Aftensmad: مكرونه (Italyano) بالصلصه ., سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر. Snacks/Andet: Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|