|
|
1364 kcal
|
Fedt: 49,66g | Prot.: 136,93g | Kulhyd.: 98,71g.
Morgenmad: クレバーウエイトダウン, 牛乳（全乳）, スジャータ 無調整有機豆乳. Frokost: サラダコスモ 子大豆もやし芽ぐみ, ブロッコリー, スギ薬局 大豆のお肉焼肉, イオン バーリーマックス, ファンケル 発芽米, はくばく もち麦. Aftensmad: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: ココナッツオイル, コーヒー, ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
|
|
2615 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 40 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 26 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 44 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kazoo1113's Vægt Historie
|