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★約500卡 ▹小白菜、紅甜椒 ▹天婦羅、花枝丸、旗魚丸 ▹蛤蜊、雞胸肉、雞蛋 ▹蒟蒻麵 半包 ▹輕卡廚房（川味麻辣）半包
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1062 kcal
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Fedt: 27,96g | Prot.: 84,15g | Kulhyd.: 118,81g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 蝦, 全聯 洋蔥, 輕卡廚房 麻辣川味, 全聯 黃豆芽, 金針菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 冬粉. Aftensmad: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蛤蜊/蜆, 小白菜, 甜不辣, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 虱目魚丸, 珍珍 花枝丸, 弘根 蒟蒻麵條, 輕卡廚房 麻辣川味. Snacks/Andet: 好麗友 烏龜玉米脆片, 酵素果凍. mere..
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1702 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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cocoya717's Vægt Historie
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