Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2021
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2072 kcal
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Fedt: 66,62g | Prot.: 179,80g | Kulhyd.: 192,65g.
Morgenmad: Castanhas de Caju, Gengibre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Laranjas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Beterrabas. Frokost: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Abacaxi, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Integralmedica Carnibol, Banana, Integralmedica Carnibol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Limão. Snacks/Andet: Maçã, Alcatra, Brócolis Cozido, Integralmedica Carnibol, Abacate. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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danielruckerklein's Vægt Historie
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