Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2021
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1140 kcal
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Fedt: 47,65g | Prot.: 51,01g | Kulhyd.: 133,32g.
Morgenmad: Purisima Leche en Polvo Entera, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Paulina Queso Crema Light, Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Tostadas de Arroz. Frokost: La Salteña Tapa de Tarta , Queso Cremoso, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Aftensmad: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Queso Cremoso, Calabaza Asada, Knorr Quick Sopa. Snacks/Andet: Purisima Leche en Polvo Descremada, Café, Dia Queso Untable Clasico, 3 Arroyos Avena Instantánea, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Naranjas. mere..
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1949 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løb - 13Km/T - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Rocio Noely's Vægt Historie
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