Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2021
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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836 kcal
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Fedt: 38,38g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 67,67g.
Morgenmad: Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda, Colanta Queso Campesino, Huevo, Queso Ricotta, Ghee, Tia Rosa Tortilla Maíz. Frokost: Postobon H2oh Limonata, Papa Cocida, Arroz Blanco, Tia Rosa Tortilla Maíz, Cooltivo Mix Verdura Wok, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimienta Negra, Paprika, Aceite Vegetal. Snacks/Andet: Mama Inés Pan Blanco, de la Granja Queso Doble Crema, Almendras, Zorba Yogurt Griego con Stevia, Papaya. mere..
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2171 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Linamgomez's Vægt Historie
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