|
Sanırım öldüm:) Umarım yarın bacaklarımı hissederim.
|
1276 kcal
|
Fedt: 51,38g | Prot.: 95,64g | Kulhyd.: 102,91g.
Morgenmad: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Salatalık, Maydanoz, Kiraz Domates, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yumurta Beyazı. Frokost: Mis Yarım Yağlı Süt. Aftensmad: Lezita Tavuk Fileto, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut, Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. mere..
|
|
 Kommentarer
Günü 51 gr yağ , 102 gr karbonhidrat , 95 gr proteinle kapatıyorum.
31 maj 21 af medlem: hazal3333
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hazal3333's Vægt Historie
|