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体脂肪率17.9％
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1558 kcal
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Fedt: 59,40g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 205,79g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), マルハニチロ食品 サラダチキン３種のおかず ねぎ塩レモンダレ, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: マルハニチロ食品 横浜あんかけラーメン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andet: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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