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1212 kcal
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Fedt: 42,95g | Prot.: 112,45g | Kulhyd.: 104,35g.
Morgenmad: 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリー, オクラ, クレバーウエイトダウン, スジャータ 無調整有機豆乳, 牛乳（全乳）. Frokost: ぶなしめじ, きくらげ, エノキ, サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ, はごろもフーズ 水煮シーチキンLフレーク, はくばく もち麦, イオン バーリーマックス, ファンケル 発芽米. Aftensmad: ゆで卵, ブロッコリー, ぶなしめじ, 高野フーズ 厚揚げ, サラダコスモ 子大豆もやし芽ぐみ, エノキ, ミニトマト, ホクト エリンギ, タラ, 砂肝, こんにゃく. Snacks/Andet: コーヒー, ココナッツオイル. mere..
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1806 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 20 minutter. mere..
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Kazoo1113's Vægt Historie
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