|
2014 yılında 146 kilo idim boyum 1.80. Çeşitli diyetlerle 130 kg düştüm daha sonra 2018 yılında diyetisyen yardımıyla 110 kg düştüm yaklaşık 2.5 yıl bu kilomu korudum sayılır. Şuan 113 kiloyum ideal kilom 97 kg hedefim diyetisyen yardımıyla ideal kiloya düşmek.
|