Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2021
|
45 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 38,82g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 173,72g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Оладьи, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Aftensmad: Пятерочка Банан, Хлеб Зерновой, Творог 5%. Snacks/Andet: Салат Овощной. mere..
|
|
1332 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|