Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2764 kcal
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Fedt: 103,42g | Prot.: 172,51g | Kulhyd.: 224,47g.
Morgenmad: カルビ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, サラダ, イチゴ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: ブロッコリ, 肉だんご, 鮭おにぎり, 卵焼き. Aftensmad: ローソン 豚しゃぶサラダ, 日清フーズ 青の洞窟 バーニャカウダ, ビール, 日本酒. Snacks/Andet: 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 明治 プロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒグループ食品 PROTEIN RUN ベイクドチーズ, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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