Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2419 kcal
|
Fedt: 82,92g | Prot.: 155,03g | Kulhyd.: 265,40g.
Morgenmad: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Избенка Йогурт Фруктовый «Манго-Папайя» с Массовой Долей Жира 1,8%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Клубника, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мерси Конфеты, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: ВкусВилл Молоко 3,5%, Gusto Di Roma Макароны, Мидии. Aftensmad: Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|