Bom dia!! devagarinho mas indo 💪🏻
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
515 kcal
|
Fedt: 12,52g | Prot.: 40,45g | Kulhyd.: 63,69g.
Morgenmad: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Maçã, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Frokost: Contra-filé, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Bauducco Cereale Toast Integral, Vitória Queijo Minas, Café. mere..
|
|
1468 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|