Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1108 kcal
|
Fedt: 61,61g | Prot.: 43,99g | Kulhyd.: 103,51g.
Morgenmad: Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Frokost: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aftensmad: Menemen. Snacks/Andet: Çilek, Karpuz, Muz, Karpuz, Çilek, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 1 minut, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzeeegamze's Vægt Historie
|