Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1794 kcal
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Fedt: 86,49g | Prot.: 111,24g | Kulhyd.: 142,76g.
Morgenmad: セブンイレブン 豆のサラダ, イチゴ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: 豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, おかめ納豆 国産中粒納豆, 梅干し, 卵, チェダーチーズ, ファミリーマート 20品目の食物繊維入りサラダ. Aftensmad: セブンイレブン チンジャオロース, セブン-イレブン さわらの西京焼, サラダ. Snacks/Andet: 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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