Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 54,13g | Prot.: 63,82g | Kulhyd.: 169,01g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Nescau Nescau com Leite, Adria Bolacha Água e Sal. Snacks/Andet: Mexerica, Musse de Chocolate, Lacta Bis Xtra Oreo. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janamorenastica's Vægt Historie
|