|
masih termasuk gemuk ga tuh?:(
|
908 kcal
|
Fedt: 30,56g | Prot.: 57,52g | Kulhyd.: 109,43g.
Morgenmad: Ikan Bawal, Tahu Bacem, Tempe Goreng Tepung, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Andet: Combro, Bakpia, Pisang, Pisang, Kastengel. mere..
|
|
 Kommentarer
maaf mau tanya ngeceknya pke apa?
03 jun 21 af medlem: OrwiAshh
|
masukkan ke aplikasi bmi kalkulator, disitu ada bb ideal kita harusnya brp.
03 jun 21 af medlem: Rina0K
|
saya tb 163 harusnya ideal di 54.9-57.9 dan bodyfat antara 20%-24% baru sehat
03 jun 21 af medlem: Rina0K
|
ini ngeceknya pakai apa ya kak kalau boleh tau?
03 jun 21 af medlem: Noviars
|
@orwi di google kak, body fat calculator
03 jun 21 af medlem: ArtikaDevi009
|
saya tinggi badan 153
seharusnya BB nya ideal 45
03 jun 21 af medlem: AmiliaNingrum
|
pake aplikasi apa yaa...sy pengen tau ...
03 jun 21 af medlem: d.yulia.u
|
03 jun 21 af medlem: galuhftk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ArtikaDevi009's Vægt Historie
|