Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2852 kcal
|
Fedt: 111,80g | Prot.: 221,96g | Kulhyd.: 246,99g.
Morgenmad: مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, MUSCLEADD ISO ADD, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, التفاح, بياض البيض, بيضة مسلوقة. Frokost: بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Aftensmad: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم البقر. Snacks/Andet: Whey Protein Whey Protein, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|