After Workout Protein Smoothie Bowl :)
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1740 kcal
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Fedt: 45,71g | Prot.: 123,70g | Kulhyd.: 192,88g.
Morgenmad: Fitmeals Low Carb Schokodrops , DM Bio Lein Mehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Mandelmehl , DM Bio Weizenkleie. Frokost: Koro Drogerie Cashewmus, Naduria Vegan Protein, Radieschen, Chicoree, Aprikosen, Banane, Äpfel, Plattpfirsich, DM Bio Kichererbsen Getrocknet. Aftensmad: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Walnussöl, Fjordkrone King Prawns, Spargel, Wassermelone, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika. Snacks/Andet: Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Isaac Nutrition Feel Good Bar. mere..
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2259 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gym - 45 minutter, Roning - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Das sieht wirklich gut aus 😍
03 jun 21 af medlem: nirtazia
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03 jun 21 af medlem: -Alex L.-
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Püriertes Obst und Gemüse mit Cashew-/Erbsenproteinpulver und ein paar Käutern
03 jun 21 af medlem: susi_son
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