Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2676 kcal
|
Fedt: 79,22g | Prot.: 156,36g | Kulhyd.: 355,19g.
Morgenmad: 아몬드, 바나나, 꿀, 아보카도, 냉동 블루베리, 닭가슴살. Frokost: CU 오리&불고기 정식 도시락. Snacks/Andet: 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, CJ 맛밤 (80g), 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, 햇반 흑미밥, 닭가슴살, 꿀, 아몬드, 바나나, 아보카도, 냉동 블루베리, 아메리카노. mere..
|
|
3224 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|