Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1078 kcal
|
Fedt: 39,76g | Prot.: 90,02g | Kulhyd.: 87,79g.
Morgenmad: Микоян Карбонад, Черешня, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Батон, Зеленый Чай. Frokost: Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Борщ с Курицей!. Aftensmad: Творог 5%, Малиновое Варенье. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Motionscykel - 51 minutter, Hvile - 13 timer og 49 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|