EllaBella018's Dagbog, 04 jun 21

Endlich wieder laufen nach 2 Wochen erzwungenen pausieren 😍😌 Ich bin glücklich.

7,32km

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1999 kcal

Fedt: 98,28g | Prot.: 84,76g | Kulhyd.: 205,05g.   Morgenmad: Edeka Elstar Apfel, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kohlrabi. Frokost: Aioli, Gekochtes Ei. Aftensmad: Gekochtes Ei, Aldi Cashewkerne, Karotten, Dennree Papaya Curry Streichcreme, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Dattel, Rote Paprika, Rote Paprika, Kirschtomaten, Seeberger Cranberry , Tacken Weißkohl & Karotten, Aldi Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Sucuk. Snacks/Andet: Aioli, Rio D'oro Blutorangensaft, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Storck Werthers Original. mere..

2558 kcal

Motion: Læsning - 6 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer. mere..