Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
972 kcal
|
Fedt: 32,46g | Prot.: 27,55g | Kulhyd.: 153,31g.
Morgenmad: Tarçın, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Frokost: Patlıcan Salatası, Kabak Spagetti. Aftensmad: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Muz. Snacks/Andet: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
RPM - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|