Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Carlos Augusto ®
Dagbog
04 jun 21
Carlos Augusto ®'s Dagbog, 04 jun 21
Carlos Augusto ®'s Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
97,5 kg
Indtil videre tabt:
7,5 kg
.
Stadig tilbage:
12,5 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 04 juni 2021:
2125 kcal
Fedt: 78,30g | Prot.: 112,85g | Kulhyd.: 241,51g.
Morgenmad:
Dori Amendoim tipo Japonês.
Aftensmad:
Sanduíche de Atum com Salada.
mere..
3092 kcal
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 0,0 kg om Ugen
7 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Carlos Augusto ®'s Vægt Historie
Se Hele Historikken