Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1787 kcal
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Fedt: 50,95g | Prot.: 63,97g | Kulhyd.: 256,90g.
Morgenmad: Myprotein Muesli Proteico, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Frokost: Caffè (dalla Moca), Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Arance, Zespri Kiwi Green, Decò Crackers Integrali, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Prosciutto Crudo, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio. Aftensmad: Zespri Kiwi Green, Arance, Morato Pane Bianco a Fette, Pomodorini, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Rummo Spaghetti senza Glutine. Snacks/Andet: Decò Yogurt Greco Magro . mere..
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1695 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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