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672 kcal
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Fedt: 21,79g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 34,35g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Kürbiskernbrötchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, VICI Räuchermakrele , Räucherlachs. mere..
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