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Platito llenito de macros (aprox 450cal) despues de un entrenamiento de crossfit..
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1382 kcal
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Fedt: 50,08g | Prot.: 97,23g | Kulhyd.: 138,03g.
Morgenmad: Banana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Bebible. Frokost: Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Pollo. Aftensmad: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Inca Granos de Choclo, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Frito. Snacks/Andet: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Semi Descremada, Mate. mere..
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1858 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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